我的导师——上海中医药大学附属光华医院肖涟波老师，他正直谦逊，学识渊博，他用自己的人格魅力深深影响着我，让我成为更好的自己！
医海无涯，无愧初心
在我的记忆中，肖老师总是多面的：在教学上，他是一位受人尊敬的师长，对学生悉心指导、因材施教，注重培养研究生的学术创新能力和实践技能水平；在临床上，他是一位具有仁心仁术的医者，对待患者耐心细致，询问症状，倾听心声，用心与患者沟通；在手术台上，他严肃而认真，教导我们要关注每一个细节，绝不能马虎出错。回想起第一次和肖老师上手术的情景，他从最基础的洗手、穿脱手术衣开始，直到手术结束，不厌其烦地教会我手术过程的每一步。
循循善诱，诲人不倦
肖老师常说：“培养沉稳与宁静，善处成功与挫折。不要总是盯着遥远模糊的目标，而要专心致志地做好眼前事。”这告诉我们要在成长过程中保持冷静和平和，不要被外界的成功和挫折所左右，要专注于眼前的任务，并且要有计划有目标。在与老师相处的日子里，我深深感受到了他对学生的关心和爱护。每当遇到困难或者压力时，他总是适时给予我们鼓励和支持，而很少去责备。他说：“学习和工作的道路上会有很多坎坷，但只要你坚持不懈，努力奋斗，就一定会收获成功。”
肖老师是一个知识渊博的人。他常常给我们讲述文学、历史等方面的案例典故，让我们明白医学不仅是一门技术，更是一门关乎人类生命和健康的学问。正如肖老师办公室墙上挂着的一幅字画：“博观而约取，厚积而薄发”。这句话深深地吸引了我，肖老师解释说，这是他人生道路上的座右铭，意思是指要经过长时间有准备的积累才能大有可为，施展作为。在肖老师的影响下，这句话也成为了我的前进方向，让我懂得了要成为更好的自己，首先就要学会坚持。
攻坚克难 攀登高峰
科技是第一生产力，创新是第一动力。在科研方面，肖老师更是严谨认真。他鼓励课题组的同学们勇于探索新的领域，不怕失败。在研究过程中，他亲自带领团队，研讨、指导，每一次的都会投入大量时间和精力。每当我们遇到瓶颈时，他也总是耐心地指引，鼓励我们不断前行。肖老师还经常邀请一些其他不同方向的专家来指导，拓宽我们的视野。在肖老师的带领下，我们的课题组形成了浓厚的科研氛围，大家互相帮助，相互借鉴，共同进步。我们的团队攻克了一个个难题，取得了一系列的重要科研成果，实现了蠲痹强骨颗粒成果转化。我本人也参与了3 项课题，发表sci 4 篇，授权发明专利 2 项，实用新型专利 2 项。
时光荏苒，我们即将毕业离开母校，但肖老师的教诲将伴随我们一生，在未来的医学道路上，我将秉持着肖老师的信念，为患者的健康、为社会的福祉，不懈努力，砥砺前行！
谢谢你，肖老师，让我成为更好的自己！
（作者： 上海中医药大学光华临床医学院 2020级博士研究生 冉磊）